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机械工程学院举办“世界睡眠日—中国主题”科普公益活动
发布时间:2024年03月21日 09:12    作者:文/米星翰 戴越 图/周心仪 周志恒    点击:[]

针对现代生活节奏加快,大学生学业、科研压力大,部分同学存在睡眠困扰等情况,唤起师生对睡眠重要性的认识,引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注,指导科学睡眠,健康生活,319-20日,机械工程学院在千佛山校区和兴隆山校区分别举行“世界睡眠日中国主题”科普公益活动,吸引了众多教职工与学生参与。活动分为睡眠健康讲座和睡眠诊疗两部分。

319日上午,健康睡眠 人人共享讲座在千佛山校区创新大厦1103举行。讲座由山东省精神卫生中心睡眠医学中心主任李西荣博士主讲,学院党委副书记滕玉军主持,机械工程学院及千佛山校区部分生参加。

李西荣主任从不同时期所需的睡眠、睡眠的阶段和如何培养良好的睡眠三个部分全方面讲解了失眠的:、失眠的原因与应对失眠的对策。具体介绍了睡眠背后的生理时钟清醒激发系统等人体机制,引导同学们了解睡眠的底层生理逻辑,并呼吁大家要掌握睡眠卫生知识,摒弃不良睡眠习惯,拥抱健康睡眠。李主任针对同学们提出的睡眠健康问题进行了解答,现场互动活跃,同学们兴趣高涨。


讲座最后,滕玉军进行总结讲话,他指出同学们要培养睡眠健康的意识,对自身睡眠情况进行更深入的了解。强调每个人都应该保障充足的睡眠,尤其是科研工作者,更应当注重身体健康,不能忽略了睡眠的重要性,只有保障了充足的睡眠,才能确保有充沛的精力投入到科研工作当中。

319-20日,睡眠诊疗义诊活动分别在千佛山校区和兴隆山校区举行。活动吸引了大量师参与,许多退休的教职工也来体验义诊。义诊现。缴钦攵源蠹业乃咔榭鼋辛似拦,给出了详细的诊疗方案,并分发了知识手册,普及关于睡眠的健康知识;为了方便师生们后续可以及时与医生交流,此次活动还建立了线上问诊平台,采取线上实时问诊的方式进行后续跟进诊疗。参与义诊的师生们表示自己的睡眠问题得到了专业解答,引起了他们对于睡眠质量的关注,在今后的生活中会更加注意保证充足的睡眠。

此次活动从身心健康和实际生活的角度出发,引导师生们树立了重视睡眠、保持健康生活的意识,为师生们顺利开展科研活动,向中国制造2025的目标大步迈进保驾护航。参与活动的师生们纷纷表示受益匪浅,在日后的学习和工作生活中会更加注重劳逸结合,保证充足睡眠,用健康的身心投入科研工作。


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